30歳女、昨晩から下痢、微熱、激しい腹痛があります

person30代/女性 -

30歳女です。
昨晩下痢が続き、今朝はだるさと頭痛と腹痛があり、頭はぼーっとする感じです。熱は37.1〜37.6度あたりが続いています。先程起き上がっていたところ、激しい腹痛が10分に一度起こりました。横になってお腹を温めていると30分に一度に減りはしますが、腹痛が続いています。
食欲はあるのですが、下すのが怖くてお粥と牛乳、クッキーのみ食べております。

ひとまず今日は様子を見て、明日も続いたらどこかに診てもらおうかと思いますが、何科に行けば良いでしょうか。また、自宅でできる対策等あれば教えてください。

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