腱鞘炎？手首の痛みが引かない
person20代/男性 -
テニスで思いっきり打ち込んだ時から、右手首(利き手)の小指側の部分が痛いのですが、
2週間経ちましたが治りません。
湿布をしたりサポーターをしたりしてますが、あまりよくならないので対処として合っているのかわかりません。
この他にやった方がいいこと、やらない方がいいことはありますでしょうか。
また、消炎鎮痛剤テープやサポーターは毎日貼っておいた方がいいのでしょうか。
腕や手首のストレッチをしていいのかどうかも気になってます。
どのくらいの期間(早くて1ヶ月、長くて3ヶ月くらいでしょうか)
普段パソコン仕事、仕事以外も基本スマホなど触っているのでそのせいで治りが遅いのかもしれません。
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