膝の痛み　半月板損傷で悩んでます。

40代/男性 - 2021/08/22

40代男性、会社員、営業職　痩せ型
交通事故で膝の痛みが発生し、通院してます。MRI、レントゲンの結果、医師に右膝内側の半月板損傷と診断を受けてます。事故前は特に痛みはありませんでした。見解によると、元々ある程度年齢による半月板損傷が進んでおり、交通事故で最後のトドメを指してるような可能性があると受けてます。
ヒアルロン酸注射を数ヶ月打ちましたがあまり改善が見られず、引き続き痛みがある状態です。根本治療が必要な時期かもしれませんと、言葉をいただいてます。

質問1
治療について、半月板手術か、自由診療のAPSの選択肢をもらっています。しっかり治したいのですが、メリットと、デメリットの考えるとどちらが良さそうでしょうか。

質問2
今回は右膝の痛みですが、半月板損傷の進行は痛みはなくても左膝にもある程度あるのだろうと推測してます。とくに激しいスポーツをしてるわけではないのですが、なぜ損傷するのでしょうか。あと、損傷を進行させないために、回復させるためには、どのようなことをすればよいでしょうか。

先生方のアドバイス、非常に助かってます。
何卒よろしくおねがいいたします。