ふくらはぎを揉むのは危険ですか？

30代/女性 - 2021/08/24

現在授乳中でなるべく水分は摂るようにしているのですが、長時間座って動けない事が多いのでエコノミークラス症候群になってない？と聞かれて不安です。

寝る前にストレッチをした後に膝で反対側のふくらはぎのヒラメ筋をゴリゴリ揉むのですが、ふくらはぎを揉むのが実は良くないと聞いて心配になりました。ほぐれたら身体がポカポカするのですが、良くないでしょうか？

また、もし血栓などがあった場合どのような事に注意していれば良いでしょうか？

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