健康診断で肝機能障害があると言われました。

20代/男性 - 2021/08/25

20代男です。先日受けた健康診断で初めて肝機能障害があるので精密検査を受けてくださいと言われました。AST44.ALT74. γ-gtp26でした。
痩せ気味で体重増加もなくアルコールもほとんど飲みません。
心当たりは糖質の高い清涼飲料水を毎日ペットボトル2.3本ほど飲んでいたことと、この2.3年運動を全くしなかったことです。職場まで車通勤で、仕事中も車に乗っているため歩くこともほとんどない状況でした。喫煙もしています。
また、アレルギーでの鼻詰まりがあるため毎日市販の点鼻薬を使用しています。
これから食事に気をつけて毎日運動を心がければ数値は改善するのでしょうか。
調べてみると怖いことばかり書いてあったので。。。
回答のほどよろしくお願いいたします。