膣のゆるみが原因？改善できるでしょうか？

40代/女性 - 2021/08/25

40代で出産経験はありません。
お恥ずかしい相談ですが、性交渉で男性がいってくれなくなりました。。

40代になって急激に痩せたりで筋肉量は確実に落ちています…。20代の頃は相手がいってくれないなんてことはなかったので、少しショックを受けています。。現在40代半ばですが、同年代の3人中2人がいくのに苦労している様子でした。
1人はいつも早いそうでスンナリ。
1人は中では不発でしたが口ではフィニッシュしてくれました。
1人は口でも無理だったので相手の問題もあるかもしれません。
女性の自分がいくとまだ締まるようですが、なかなか毎回はいけませんし、濡れすぎの傾向もあります…。

いわゆる膣トレ？やプロテイン等で筋肉量を増やせば少しは改善できるでしょうか…？「気持ちよくていきそう(なのにいけない)」とか「いきたいのに…」と漏らされると寂しい気分になり、もし若い女性が相手だとまた違うのだとしたら…等と考えて不安になってしまいます。

改善できるものか、年齢的なものとあきらめるしかないのか、どうなんでしょう？また、自分の膣のゆるみが原因かどうか確認する方法はありますでしょうか？？膣圧を上げる対策・改善策等もあれば教えていただきたいです。

なかなか周りにも言えないのでご相談させていただきました。宜しくお願いします。