肉ばなれの自宅ケアについて
person10代/男性 -
13歳サッカーをしてる男の子の母です。こちらで右膝のジャンパー膝の件で色々アドバイスを頂き、痛みが約2週間位でなくなったので、練習を再開して、3回目の練習位で右足のふともも裏が痛かったようで、病院で見てもらったら軽い肉ばなれと言われました。湿布のみ頂きましたが、ここて質問です。
1.ジャンパー膝から負担がかかって肉ばなれになる事はあるんでしょうか？
2.湿布だけで貼って治る事はあるんでしょうか？
3.湿布以外に何かサポーターや締付けをしてあげた方が良いでしょうか？
4.足が痛い時に重い物を持ったり、歩いたりするのは大丈夫でしょうか？
5.アイシングって1日何回くらいすると良いでしょうか？
6.自宅で何か出来る事はあるでしょうか？
7.先生から何かアドバイスあったら欲しいです。
早く治してサッカーをしたいのでよろしくお願いしますm(_ _)m
注目の情報
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