30代男性、筋肉が異様に少ない
person30代/男性 -
30代の夫があまりにも筋肉がなくヒョロヒョロです。椅子や床に座っていると手をつかないと立ち上がれないので妻としては心配ですが本人は全く気にしていないようです。ウォーキングが趣味で2時間くらい歩いたりするので変に体力に自信があるようですが、私から見ると夫はほとんど足を持ち上げずに歩いており、長い階段を上がると足が上がらなくて転んでしまいますのでやはりちょっと30代にしては異常だと思います。ふくらはぎもガリガリで骨と皮のようで、輪っかテストでは40%くらいの空間ができます。太ももでも両手の輪っかが届いてしまうほどです。近い将来自力で立ち上がれなくなるのではと不安です。運動は苦手で腹筋もスクワットも一度もできないです。小さい子供もいるのでせめて仕事が現役の間(あと20数年)は自分のことは自分でできる程度に健康を保って欲しいのですが何かできる対策はあるでしょうか？ちなみに若い頃から最近まで複数回筋肉量が異様に少ない、女性の平均以下と医師に指摘されたことがあるようですが本人は気にしていないので聞き流して終わっています。
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