かかとが6月から痛みます

40代/男性 - 2021/09/05

4月頃からウォーキングや軽いジョギングをしていたら6月中旬頃からかかとが痛みます。普段から少し違和感はありますが特に朝起きて歩きだした時痛みます　日中でも暫く椅子に座っていて歩き出すと痛みます
足底腱膜炎というものでしょうか？
受診は整形外科でしょう？
どのような治療をするのでしょうか？
自力では治せないでしょうか
よろしくお願い致します

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整形外科の医師が回答

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