後縦靱帯骨化症と診断

30代/女性 - 2021/09/05

一昨年から喉に違和感が何度かあり、喉のMRIを撮ったところ、喉には特に異常なしとのことでしたが首に気になる所があるので整形を受診して下さいとのことでした。
整形に受診した際に、紹介状に首のヘルニアと後縦靱帯骨化症と記入してあり、整形にてCTとレントゲンをとりました。
結果を見て、医師が後縦靱帯骨化症はこれかな?と少し白くなってるところ。
とりあえず1年に1度の経過観察でと言われました。
急にひどくなる場合もあるので手足が痺れるなど出てきたら来てください。とのことでした。
椅子に座ってて転倒したときがあり、それから首から肩が痛むときがあったので話をしたらそれでヘルニアになったと思うとのこと。
そのときは聞いてなかったのですがそれと後縦靱帯骨化症は関係ありますか?
これからは首をあまりそらさないようにと言われ気を付けて生活してますが、まだ30代で子供もいるのでこの先不安で時々考えてしまいます。
首をそらしてしまうこともたまにあり、進行を早めてしまいますか?
またリハビリに通って下さいとのことで、マッサージをたまにしてますがネットで見るとマッサージをしないほうがいいとも書いてあるのでそのまま続けていいものか悩んでいます。