21歳の女性 3日前から首と肩の痛み 日々痛み増す 以前から少し痛む程度の痛みを繰り返す

20代/女性 - 2021/09/05

21歳の女性です。3日前から左側の首から左肩にかけて寝違えたような痛みがあり、上下に動かすには問題はありませんが、左右(特に左)を向く時は身体ごと向かないと痛くて向けないような症状になりました。日に日に痛みは増していき、3日目の今日は左側の首・首裏から左肩に痛みが走りら上下左右全ての方向を向く時に身体ごとで向かないと、痛すぎて向けなくなってしまいました。(身体ごと向いても痛く、かろうじて向けるような形。)
痺れ等はありませんが、重いものを持つのに痛みが増したり、くしゃみや咳も痛くてまともに出来ません。
2週間ほど前から、3日に1回程度少し痛む位(軽い寝違えたような痛み)を繰り返していましたが、日常生活の中で直ぐに治る程度でした。
まだきちんとした健康診断等受けたことないので、持病持ちなのか自分自身でも分かりません。
ただ普段から猫背と肩こりに悩まされていたり、最近は寝不足や頭痛、長時間の労働が続いておりました。
ただの寝違えかとおもって病院に行くのは恥ずかしいと思っていたのですが、一向に良くならず、むしろ悪化してしまっているので気になり質問させて頂きました。