77歳の母親、腓返りが頻繁で筋肉痛も残っています

70代以上/女性 - 2021/09/10

最近、夜中に腓返りをよくしまして
2週間前くらに、凄い酷い腓返りだったらしくて、その後、足のスネが筋肉痛みたいで、歩くと痛みがあると言うのですが
こういう時は、安静にしとく方がいいのですか？1週間以上たっても、軽い腓返りを繰り返し、今でも、スネの痛みは、残っているのですが、痛みがなくなるまで
歩いたりしないほうが良いですか？
宜しくお願いします

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