一ヶ月前からアキレス腱の痛み

person30代/女性 -

30代後半 専業主婦 女性です。
一ヶ月くらい前から、朝起きたとき、
左側のアキレス腱が痛むようになりました。

痛み始めたときは、朝だけで、昼間は痛くなかったりしたのですが、
最近は歩くときも痛いです。
今日見たら、心なしか、赤くなってるような気もします(今日はずっと歩いてきました)

靴がかかとのところに当たると痛いし、
体重がかかると痛いです。
今日は痛みがひどくて、恥ずかしいけど引きずって歩いてます。

通常は激しい運動習慣はありません。
子供を公園につれていったりはしますが。

5年前くらいに左腕が上がらない
四十肩になったことがあります。
今は腕は上がりますが、首こり肩こり、背中が痛むこともあります。

重症な病気になるでしょうか❓️
歩くのが辛いと、育児ができません😵

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