ウォーキング後の首の痛み

50代/女性 - 2021/09/26

ウォーキングは大好きなのですが、5年ほど前より歩いた翌日特に左側の首が痛くなります。
歩いているときはすごく気持ちが良くていくらでも歩いていい気分です。
最近は痛みが気になりますので３０分で切り上げています。
整形外科へも行ってMRIなど撮っていただきました。
腰にはわずかな滑り症がありましたが、そのくらいで痛くなることはあまり考えられなく、加齢に伴う筋力の衰えだろうから、歩くように言われました。
首はストレートネックですが、狭窄部分はないということでした。

今はコロナが流行っていて、プールでウォーキングするのも心配です。
このままウォーキングを止めると、どんどん筋力が弱って行ってしまう気もいたしますし、続けると翌日痛くなるし、の葛藤です。
しばらく痛くなるのが嫌で歩くことウィ休んでいましたが、今、3日に１回歩いています。
歩き始めて２週間目です。
このまま続けて少し改善していくかはしてみないとわからないでしょうか？
今のところ改善しておりません。
よろしくお願いします。