左ふくらはぎの痛み　血栓症？

30代/女性 - 2021/10/11

現在妊娠23週の妊婦です。昨日の朝、左ふくらはぎのあたりがだるいなと思って目覚めました。起床後痛みがはっきりしてきて、だるい、から、だる痛いに変わりました。座っていても多少感じましたが、特に歩いているとき、立っている時に強く感じます。その後、夜にはだいぶ痛みは治まりましたが、今朝起きて、しばらくはだるさも痛みも感じなかったものの、動き出してしばらくすると、まただる痛くなってきました。今日は昨日よりマシで、座ったり足を伸ばしおくと痛みはありません。見た限りではむくみもなく、左右で足の太さ、色の違いはないのですが、血栓症だったら。。と心配です。というのも最近、お腹が出てきて、横向き寝をしています。仰向けや右向きになると良くないと聞いたので、左向きに寝ることを意識していたのですが、ずっと左向きのまま寝返りを打たなかったのかもしれません。。。
ただ、最近マタニティストレッチとヨガを始めたので筋肉痛の可能性もあり、判別ができません。どちらの疑いが強いでしょうか。ふくらはぎを少しマッサージすると、痛気持ちいい箇所（凝っている感じ）があります。海外在住のため、循環器内科や整形外科など気軽に受診できず、アドバイス頂けたらと思います。よろしくお願いします。