太ももの肉離れ
バレーボールをしていまして、三ヶ月前ですが、最初は筋肉痛に近い痛みがあり筋肉痛だと思い暫く放置していたのですが、大会中に段々痛みがひどくなり、腫れて歩くのも困難な状態になりました。翌日、内出血になっていました。
右太ももの内側(内もも)の付近です。病院に行ったら肉離れと診断されました。
1ヶ月ほど運動をしないで徐々に動いてみたのですが・・・
肉離れを起こした付近(股関節や膝のまわり)に張りに近いものを感じながらしていて
ブチと今度は音がなったかんじでなりました。
効果的なリハビリ方法はありませんか?また、股関節ではなく裏でもない内側の部分のストレッチはどのようにすればいいですか?
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
