eGFEの低下、HbA1cの数値について
person40代/女性 -
43歳女性です。
酒たばこはしていません。ピルを10年以上飲んでいます。
クレアチニンの数値が高く、先日の血液検査でもeGFRが58.2と2度目の60以下となってしまいました。
医師はそのくらいの値の人もたまにいると言い、具体的に気を付けることを何も言われませんでした。
少しでも数値が悪化しないよう食べるもの、運動、どうすればよいのかご教授ください。この年齢でこの数値だと将来透析にならないか心配です。
日々の食事で塩分は意識してかなり少なめですがタンパク質は日々60ｇ強ほど摂取しています。
体重＝ｇがタンパク質の適量とネットに書いてあったので60ｇだとクレアチニン上昇の原因になりますか。
160センチ、43キロ 血圧115 75
体脂肪率14％ 筋肉率43％（同世代平均33％）と筋肉量が同世代に比べて多めなのはクレアチニンが高めになる原因でもあるのでしょうか。
（ダンベルを足に巻いてウォーキングを日々30分していますが激しい筋トレをしているわけではないので自宅の体組成計で筋肉量が高く出るのは少し疑問でもあります）
尿検査では引っ掛かったことはありません。
27歳・0.7 29歳・0.6 30歳・0.7 31歳・0.68 32歳・0.73
33歳・0.7 34歳・0.86 35歳・0.77 36歳・0.74 36歳・0.83
37歳・0.7 38歳・0.73 38歳・0.76 39歳・0.71 39歳・0.77
39歳・0.81 40歳・0.7 41歳・0.73 41歳・0.78 42歳・0.81 42歳・0.87
42歳・0.71 43歳・0.73 43歳・0.85
また献血でのグルコアルブミンがいつも基準値ギリギリですが一方内科でのHbA1cが基準値内なのはどちらを信用したほうがいいでしょうか。
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