座骨神経痛のようで、イスに座っていると尾てい骨がかなり痛くなります。
person60代/男性 -
６４歳男性です。
９月頃からイスに座っていると、すぐ尾てい骨が痛くなって、イスに長時間座っていられなくなります。
昨年からコロナの影響で運動しなくなって、筋肉量がかなり減っているような気がしますが、お尻から太ももの筋肉も減ってきて、尾てい骨がもろにイスに当たっているような気がします。
整骨院に通ってマッサージをしてもらっていますが、太ももの筋肉はかなり固くなっているようで、なかなか治りません。座骨神経痛ではないかと言われています。
こういう状態の場合は、筋肉トレーニングをして筋肉をつけた方が良いのか、筋トレは控えて筋肉を柔らかくした方が良いのか、アドバイスをお願いします。
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