仮性包茎と性行為について

30代/男性 - 2021/11/08

私は現在仮性包茎で、勃起時も皮を剥くことは可能ですが、通常は皮を被せています。風呂に入ったときに、剥いて洗う程度にしております。自慰行為もいわゆる皮オナニーで亀頭も刺激に弱い状態です。
先日初めて、女性との性行為で皮を剥いた亀頭に触れたところ痛くて行為に及ぶことができませんでした。
そこでご質問がございます。
・普段から剥いていたほうがいいか？
・勃起時に痛くなく挿入できるにはどうしたら良いか？

以上、よろしくお願い致します。