半月板損傷時の運動について

70代以上/男性 - 2021/11/17

テニスを長年やっていた関係で、半月板損傷と診断を受けました。手術するほどでもないということで、二回、膝に痛い痛い注射を受けましたが、その後、強い痛みはなくなり、毎日、風呂上がりにラブを刷り込んで済んでいます。健康のため、スクワットやひざの屈伸運動をしたいのですが、問題ないでしょうか?ウォーキングは何の痛みも感ぜずにやれています。

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