高脂血症について相談です
person60代/男性 -
■詳細(症状・経緯・背景など)
■先生に聞きたいこと(質問)
64歳の夫、毎年の検診でいつも中性脂肪が高値なのですが運動や食事で下がるものなので治療はしない、との医師の判断でした。今年の検診で500超えの値が出たのですが特に治療は要らないが酒を控えたり運動をしたりしましょう、とのこと。
コレステロールや肝臓も基準値内です。
中性脂肪のみべらぼうに高いので生活習慣を見直して節酒に努め始めました。
今後どのような生活習慣にしたら良いでしょうか。
仕事は大工なので運動量はあるほうです。
日々の有酸素運動はあまりありません。
肉より魚が好きで野菜もよく食べます。
ご指導よろしくお願いします。
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