コロナ発症10日目、他人に感染させるリスク

person40代/女性 -

海外在住です。コロナに感染し先週から発症している状態です。(ワクチン未接種)
11/22 発熱37.7 、倦怠感
11/23〜26微熱、倦怠感、強度の筋肉痛(主に背中と腰)
それ以降は完全に解熱しましたが熱が引いたと同時に咳の症状と鼻詰まり
味覚嗅覚障害が出始めている状態です。
現在痰が絡む咳が時々、酸素飽和度は99%と良好です。
発症から今日で10日目になりますが、この状態でも他人に感染させる
ウィルスを保持しているということはあるのでしょうか?
住んでいる国の規則によると、本日で隔離期間は終了となります。
また感染による体力の消耗、疲れやすさなどがありますが、
今後時間をかけて回復していく為に気をつけるべき点はどこでしょうか?
回答のほど、よろしくお願いします。

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