舌の表面が慢性的に荒れています

30代/女性 - 2021/12/02

■詳細（症状・経緯・背景など）
30代女性。6ヶ月の子供がいますが、妊娠中〜現在まで、舌の表面が荒れています。
また時々口内炎もできます。

出産の直前に歯科へ行き、口内炎について相談しましたが、特に何も指摘されませんでした。

3週間前に別の歯科で、長引く口内炎を診てもらうと、悪いものではなく、火傷からくる炎症だ、とのことでした。

それ以来、なるべく熱いものや刺激物は避けています。
しかし、子供が3人いることもあって、いつもゆっくりご飯が食べられず、慌てて口にするのでよく熱いものをそのまま口に入れてしまうことがあります。

また、常に舌の表面がガサガサしており
、荒れていて歯磨き粉などが染みます。
舌の側面は今のところ何もありません。

■先生に聞きたいこと（質問）

○このような長引く舌の荒れは、何かのサインでしょうか？3週間前の歯科では、悪いものではないから大丈夫とは言われたのですが…

○ 夜間授乳なので睡眠が充分に取れない、慢性的に疲れがたまっている、などが関係あるのでしょうか？

○改善するために、どのようなことをすれば良いでしょうか？
アドバイス宜しくお願いいたします。