うがいの回数について

30代/女性 - 2022/01/06

コロナ対策で手洗いうがいを1日に頻繁にやります。
仕事の日は出勤前、昼休憩の初めと終わり、２回ある15分休憩の初め、退勤時、帰宅時です。

出勤から退勤までは時間が限られてますので、うがいは数回で終わらせますが、帰宅時は10回以上をやらないと怖いです。

うがいというのは一度に何回やればいいものなのでしょうか？
やりすぎですか？
感染を完全に防げるものではないし、気休めのようなものとも聞きますが、回数を減らしたことで感染したら嫌です。