咳き込んで首を痛めた

30代/女性 - 2022/01/13

3日前の夕方、会社から運転して帰る途中に急に咳き込んでしまいました。車を停車させる事が出来ないまま2、3分間咳き込んでいました。
直前に咳風邪を引いておりました。元々喉が弱いのか、風邪の時は少しの刺激で咳き込む体質です。今回もまだ完全に治っていなかったのか、乾燥のせいか突然咳き込んでしまいました。その日は気づきませんでしたが、翌日になり右首筋が痛くなりました。そのまま休めれば良くなるかと思いましたが、今日の夕方から激痛になり、横を向くことが出来ない状態です。湿布などを貼っていますが良くなりません。おそらく痛みを無意識に庇っているうちに血行不良を起こして痛みとなっているのかなと思ったので意識してゆっくり首を動かしたり肩を回したりすると一瞬ですが良くなります。明日整形外科に行こうと思いますが、今応急処置として出来る事はあるでしょうか。宜しくお願いします。