コロナに感染後症状が緩和したのですが、多少運動しても大丈夫ですか？
person20代/女性 -
コロナウイルスに感染後症状が緩和したのですが、多少運動しても大丈夫ですか？
月曜日の夜に37.2の発熱
火曜日日中は熱が下がるが喉の痛みが酷くなる、PCR検査実施、夜また発熱し37.9
水曜朝にはまた下がり36.1、陽性判明、夜また37.0まで上がるが喉の痛みは緩和
木曜日（今朝）36.1に下がったきり夜になっても上がっていません。喉の痛みもほとんどなし。
勤務先の感染者の濃厚接触者だったので、会社を通して保健所に連絡が行っているのですが、私には保健所から何の連絡もない状況です。（逼迫しているのだと思いますが）
なるべく安静にして、水分補給をして、症状に合わせて漢方（麻黄湯、銀翹散）を飲んでいました。効果はあったと思います。
丸二日ほぼ問題のない体調なので、さすがに気が滅入ってきて、部屋を歩き回っています。
テレビゲームの有酸素運動（◯◯アドベンチャー）や、軽い筋トレくらいでも良いので、したくてたまりません。
■体調に応じて、多少の運動（上記の少し息が上がる程度の運動）は大丈夫ですか？今後に影響を及ぼしますか？
■羽田議員が発症から4日で急変してお亡くなりになられたように、自覚のない急変が心配です。パルスオキシメーターもない状況で、どのように判断すれば良いでしょうか？呼吸回数を判断しようにも、意識していると回数が増えてきてわからなくなります。ゼェゼェと分かりやすく苦しくならない限り大丈夫なのでしょうか？
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