自然と息を止めてしまい苦しい
person30代/女性 -
数日前より、気づくと息を止めてしまい、苦しいです。
特に吸う時になると息を止めていて、溺れた時のようにはあーとなってしまいます。
喘息持ちですが、発作のような感じはしないです。
酸素飽和度は97から98あり、普通です。
また、誰かと話す時になると緊張し、息が続かず、途切れ途切れになってしまいます。
実際に鼻が詰まっていて、鼻呼吸をしにくい事にパニックになっているのかもしれません。
苦しくなった時に上をむくと和らぎます。
過呼吸のような感じなのか、今日は、ちからが入りにくい感じ、手や、肩などが痙攣に近い感じがしました。
以前もなった事があり、過呼吸からくるカリウム不足でした。
今回もカリウム不足かもと思い、カリウム入りの飲み物を飲み、和らぎました。
ただ、生活に影響して困ります。
寝ている時は大丈夫です。
どうしたら良いでしょうか？
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