階段を踏み外して転びました。
person30代/女性 -
昨夜
夜暗い中外で最後の一段が見えず転び右脚指から足首を捻って転びました。
よく捻挫してしまう右足首なので一部ブヨブヨしてます。
とりあえず右足首をお店で氷をもらい可能な限り冷やしたのですが
どのくらいの痛みの場合病院に行った方がいいでしょうか？
また自宅で自分でできるケアや現場どうしたらいいかとか、何をしない方がいいか、また今後の予防方法を教えてください。(よく右足首を捻挫するので)
※お恥ずかしい話なのですが、自分は小学生の時に背中の圧迫骨折しても1日半我慢して学校に行った位我慢強いところがあり(その後あまりに痛かったため病院いって即入院しました)どのくらいの痛みで病院に行ってもいいのかわかりません。大人になって昔よりはなんとなく分かるようになった気はするのですがアドバイスお願いします。
※本来ならすぐお医者さんにいけばいいのですが、
茨城県日立市住みですが近所に信頼できるいい整形外科がなくて(個人的意見なので失礼ですみません)、昔からある整形外科はレントゲンとっても異常がなければシップ貼って終わりだったり(安静にする以外の癖にならないようにするには等の情報教えてもらえたりはしない)、新しく出来たとこに行ったら、長時間まったのに、一個だけ質問させてもらっていいですか？とおききしたら、1人の患者に時間かけられないんだよね、とキレ気味で返され、診察始まって2〜3分も経ってなかったのに衝撃のお返事で、看護師さんがあまりの対応に私に直接フォローしにきてくれましたが、とにかくそんな経験しかなくて信頼できる病院の探し方もわからずその辺りも可能ならば教えてほしいです。(病院知りたいはNGだったらすみません)
近所の整形外科は。長時間少なくとも数時間かるく待たなきゃならないのとコロナ禍なので数時間まつのも心配なので、こちらでまずきいてみました。
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