腓骨筋腱炎 よい歩き方は？
person30代/女性 -
先日久しぶりにジョギングをしたことで左足の外くるぶし周辺を痛めました。整形外科を受診したところ恐らく腓骨筋腱炎ではないか、とのことでした。超音波検査の結果腫れ等はないようでしたが、一応足に巻くサポーター（土踏まずにプニュッとしたものが付いているもの）と湿布を出してもらいました。
購入したサポーターをして歩きましたが、痛みはマシになりません。診断してもらった先生におすすめの歩き方を聞きましたが、よく分からないと言われました。
つま先立ちをして歩くと痛みはマシなのですが、それだと逆に治りを遅めるでしょうか？
また、腓骨筋腱炎の場合どういった歩き方をすると良いか教えていただけると幸いです。
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