濃厚接触者、買い物や犬の散歩は大丈夫?

person50代/女性 -

こんばんは。
29日に娘がコロナ陽性と判明しました。
本日31日ですが他の家族3人は濃厚接触者になり症状はなく元気です。
病院も逼迫してて検査も受けることができません。
陰性の判定は出来てない状況で、近くのスーパーに買い物に出ても大丈夫でしょうか?
それと犬を飼っていて毎日散歩に連れて行っています。
土曜、日曜と2日連れて行っていません。それも心配なので犬の散歩など人が少ない時間帯であれば可能でしょうか?
周りの目も気になるので迷っています。
役所に連絡もなかなか繋がらず相談も難しいのでこちらで相談させてもらいました。
どうか解答の方よろしくお願い致します。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

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