48歳男性、尿に血の塊が混じります

40代/男性 - 2022/02/04

48歳男性です。今日の昼から尿に異常があり、一度診察してもらうべきかご相談です。
今日の昼間、日課である1時間程度のランニングから帰ってきた後、トイレに行くと尿が赤褐色のようなチョコレートのような色でした。
ランニング後は、ウィンドブレーカーが染みるくらいかなりの量の汗をかくのですが、今日は朝からあまり水分を摂っていなかったため、脱水状態なのだと思い急いで大量に水分摂取しました。
今は尿の色は薄茶色になっていますが、小さな血の塊がいくつか混じっている状態です。
今までも運動後の脱水時に尿が茶色くなる事はありましたが、今回は特に色が濃く、血の塊もあるので少し心配です。他の病気も考えた方が良いのでしょうか。
他の症状は特になく、筋肉痛や身体のだるさ等もありません。
このまま水分摂取を続けて、尿の色や血の塊が改善されれば様子を見たいのですが、受診した方が良いのでしょうか。
どうぞよろしくお願いいたします。