数ヶ月前から左手の親指の第二関節内側の筋が痛く、爪の内側半分が麻痺しています

person50代/男性 -

50歳 男性です。数ヶ月前から左手の親指の第二関節内側の(グリグリした部分)筋が痛く、爪の内側半分が麻痺しています。患部の腫れは無いですが親指を逸らすと痛く、車のハンドルを握る際に筋の部分に圧がかかるとビーンと痛みが走ります。
ちなみに日頃左手を体の下に入れてうつ伏せで寝ていたり。左手首を曲げての甲を布団に押し当てて寝ています。(クセです)コロナ禍のリモートでスマホ操作も増えていて左親指の内側は特に携帯画面をタップすしているのでそれも原因!。あとゴルフでこうなる話も聞きますが特にスイングをしていて痛みを感じることはありません? この様な筋の痛みや、麻痺の原因や考えられる病名、改善法を教えてください。

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