コロナ感染の不安について

50代/男性 - 2022/02/10

色々不安があり昨日も相談しましたが新たなことや気になっていることをお聞きしたく
1, 銀行ATMでトラブルがあり、横に設置してあるインターホンを使って会話しました。
こちらはマスク装着
素手で受話器をつかみ耳と口からは少し話して会話。
聞き取れないとき少し耳に受話器がついた。
会話終わった後は手を消毒、ティッシュを消毒液でつけて耳を拭きました。マスクは替えはなくそのまま使っています。
この状況感染しますか？また今からでもやった方がいいことや公共のものに気をつけた方がいいことも重ねて教えていただければありがたいです。
2 朝計ると体温計は35℃2分を指したりします。夜寝る前に計ると36℃4分などを指したら発熱？とか徐々に上がってくる前兆と思ってロキソニン等を飲んだ方がとか感染とか考えて不安になっています。どう考えたらいいかや熱の上がり方を併せて教えていただけたらと思っています。
3　　2の追記みたいになりますが、夕食後も5℃8分とかでもフリースジャケットを30分とか着てると6℃5分とかになったりして不安になっています。フリースジャケットは体温をかなり上昇させるのでしょうか？
去年までそんなこと考えずだったのですが、リモートに家族もなり、感染力や軽症といっても風邪どころではないという記事を見て、コロナノイローゼ気味になり、相談しています。
何卒よろしくお願いします
なお、カテゴリにコロナがなかったので風邪にしております。