アキレス腱断裂手術後のマッサージなど

40代/男性 - 2022/02/10

アキレス腱断裂から1ヶ月、手術から3週間が経ちました。
シーレは外してよいと医師より許可を得ましたが、まだ免荷は継続するよう言われている状態です。
術部周りの皮膚、筋肉、アキレス腱が固まっているためほぐすように、と言われましたが、まだ手術の傷跡も残っており、浮腫、術部の上部あたりは腫れもあります。
患部は押すと痛みがあるのですが、どのような方法でほぐせばよいものでしょうか。
手でほぐすにしても強くやり過ぎたり、アキレス腱を伸ばすようなストレッチも再断裂がこわく程度がわからず、困っております。
ご教示のほど、よろしくお願いいたします。