繰り返す喉の痛み・咳・痰の症状

40代/女性 - 2022/02/13

昨年12月中旬から、喉の痛み・違和感、痰の絡んだ咳が続いています。（発熱なし）
治っては再度ぶり返し、何度も繰り返している状態です。

先月頭、息子に喉を強く押されたせいで、喉に違和感がでたものと思い込み、質問させていただきましたが、翌日には痰と咳の症状がでています。

耳鼻科を受診しましたが喉に異常がなく、原因がわからないとのこと。
その間口唇ヘルペスになったり、体調の優れない日々が続いています。

繰り返し感染症に罹患している。
または、その他の要因があるのでしょうか。
室内の加湿。喉飴を舐める。うがいをまめにする。マスクをするなど、思いつくことはしていますが、症状を緩和する方法はありますか？
ご教示いただきく、よろしくお願い致します。