銀翹散はいつまで服用して良い? 代わるものは?

person40代/女性 -

コロナ濃厚接触者で(PCR検査陰性から待機、本日、ネットで購入した抗原検査キット陰性)明日、待機期間が終わります。待機期間中、喉が乾く感じと微熱(36,8℃)、首筋の火照りがありました。銀翹散が良いとネットで調べ待機期間中に6日分のんでいました。微熱の原因は心理的な物が大きいと思います(コロナが流行り初めの2年前、微熱が続き病院に行った所、心理的発熱を指摘されています)
また、喉もあまり強くないのか喋り続けると咳き込んで話せなくなることが以前からありました(接客業)仕事中は他メンバーより、こまめに給水してます。
濃厚接触のため最小限の外出をしていましたが、外出後は微熱、喉の乾きともにおさまりました。以前、鬱病(まではいきませんでしたが、心療内科にお世話になっていた時期もあります)
前文が長くなりましたが、心の支えのような感じでもう少しの間、銀翹散を服用していたいのですが大丈夫でしょうか?服薬説明書には3日~5日と書いていたので多少不安です。甘草湯などに変えた方が良いでしょうか?

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