コロナ渦での家庭での健康管理について
person40代/女性 -
ただいま、1才5ヶ月の子どもと生活しています。コロナがこわくて、買い物も宅配、公園にもいっていません。家の前を歩く、庭で石拾い、ベランダにでる等しかしていません。私はラジオ体操、腹筋、背筋は20回ずつ、スクワット20回を毎日している以外、身体を動かしていません。何か家の中でできることはありますか？また、子どもの発達上、今の生活はよくないでしょうか。あと休日、主人が車で買い物にいき、ちかくのだれもいない公園で歩く位です。夫婦でコレステロールも高めです。おやつは、ストレス発散で毎日食べてしまっています。。宜しくお願い致します。
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