コロナの二次接触者について

30代/女性 - 2022/02/18

本日、職場の人がコロナ陽性になり私は濃厚接触者の接触者という扱いになりました。
その濃厚接触者とは、
・席が隣（アクリル板有り）
・昼食時以外、両者常にマスク着用（昼食時の会話は無し）
・仕事を教わっていた為、1つのパソコンを近距離で見ていた（水・木で合計約5時間）

ちなみに、陽性者は月、木は在宅勤務でした。

この場合、私は行動を制限した方がいいのでしょうか？よろしくお願いします。