膝の内側の痛みについて

40代/女性 - 2022/02/24

1ヶ月ほど前から、正座や横座りをしているとすぐ膝が痛くなり、伸ばす時もかなり痛みが走ります。
ここ最近にはしゃがむ時、しゃがんで立ち上がる時にも痛みが走りとても苦痛です。
見た目では、赤く腫れたりはありませんが、押すと少し痛みがあります。
湿布を貼ったりしてますが、レントゲン等撮りに病院を受診した方がいいでしょう
か？
仕事は、スーパーのパン屋で重いもの持ったり、立ちっぱなしや動きのある仕事内容です。