45歳 朝のウォーキング時 膝の痛み
person40代/男性 -
45歳 男 朝のウォーキング15分を日課にしてます。一年くらい週3日ペースで続けてますが、最近、ウォーキングしようとすると右膝が痛くなります。ウォーキング終わってそのまま仕事に行くんですが、仕事中はなんてことなかったりしますが、また朝ウォーキングしようとすると、右膝が痛むを、繰り返して2週間くらい経ちます
一旦日課のウォーキングは休んだ方がいいでしょうか?もし休むとしたらどれくらいを目安に休むべきでしょうか
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