45歳　朝のウォーキング時　膝の痛み

40代/男性 - 2022/02/24

45歳　男　朝のウォーキング15分を日課にしてます。一年くらい週3日ペースで続けてますが、最近、ウォーキングしようとすると右膝が痛くなります。ウォーキング終わってそのまま仕事に行くんですが、仕事中はなんてことなかったりしますが、また朝ウォーキングしようとすると、右膝が痛むを、繰り返して2週間くらい経ちます

一旦日課のウォーキングは休んだ方がいいでしょうか？もし休むとしたらどれくらいを目安に休むべきでしょうか

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