膝蓋靭帯炎でヨガはできますか？
person50代/女性 -
3週間ほど前に、自宅のフローリングで右足のお皿の部分を強打し、とても痛かったのですが、普段は普通に歩けて、痛みもないのでそのままにしていました。でも、週末にホットヨガをやってますが、ヨガの時に四つん這いなど、足のお皿を床につく際に、本当にたまですが、激痛が走るため、昨日整形外科で受診しました。レントゲンを撮りましたが、骨折は見受けられず、膝蓋靭帯が傷ついたような事を言われました。先生の触診でもなかなかその靭帯にたどり着けず、本当にピンポイントの靭帯です。ヨガなど、右足を90度に曲げることは出来るだけやらないようにと言われましたが、四つんばいなど、お皿を床に着くポーズをしなければ、ホットヨガはやってよろしいでしょうか？
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