ばね指の手術後について

person60代/男性 -

ばね指手術を右手中指腱鞘切開手術しました。3週間経ちます。
第ニ関節に疼痛が続いてます。
グーパーしてますが、少し曲がってます。
寝る時割り箸で固定してます。
購入した本で指を反らした後固い物を力込めて30秒握るよう記載あり、実行してますが良いのでしょうか？

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