右膝のお皿が一歩一歩歩く度にポキッポキッと自分の耳に聴こえる位鳴ります。
person60代/女性 -
昨日社交ダンスをしていて相手の膝と私の膝がぶつかりました。止まる程痛くは無かったのですが、練習が終わった後少しの痛みと違和感を感じてお皿を左右前後に動かすマッサージを続けました。翌日の今日、痛みは殆ど無くなりましたが歩くとポキポキと自分の耳で聞き取れる位に音がするので気になり始めました。普通に歩けるのですが音が気になって心配になります。気にしないでジョギングやスクワットなどして良いでしょうか？それとも年齢の割りに運動をしているので膝に疲労が来てるのでしょうか？それともやはり昨日ぶつかった時の衝撃のせいでしょうか？
宜しくお願い致します。
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