半月板損傷後の筋力トレーニング(ブラジリアンスクワット)は、逆に良くないのでしょうか
person50代/女性 -
半月板損傷後、一年半ほど経っております。筋力トレーニングをして、スポーツ復帰をしたいと思っております。
先日パーソナルジムに行ったあとから膝の痛みがあります。半月板損傷している身体にブラジリアンスクワット(片足に体重がかかること)は良くないのでしょうか。このまま続けていいのか不安です。
どうかご回答お願いいたします。
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