首の委縮で細くなってます。対策ありますか
person50代/女性 -
ヘルニアの委縮といわれました、
痛みがあり。リハで肩甲骨のみマッサージです、首は触れずです
首に筋肉つける体操したほうがよいですか⁉️下手に触らないほうがよいですか⁉️
四年前から少しずつ、くび、鎖骨、背中、うでが早く細くなってきて、
最近は早く首だけ細くなってます、ストップかからないのでこのままだと血流悪くなって脳に影響でないでしょうか⁉️首が細くなると顔まで細くなってきてマスクがブカブカになります。
筋肉つけないといけないでしょうか
体幹トレーニングをリハでお願いしたほうがよいですか⁉️
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