膝を反らすと皿の下が痛いです

40代/女性 - 2022/03/12

2月あたまに、歩いていて左膝がズキッと痛くなり、それから歩くと不安定な感じ、皿の内側に痛みがありました。
整形外科ではレントゲンをとり、内側の骨が痛んでる感じがする、触った感じでは靭帯はゆるくないと言われました。骨の間が狭いとは言われませんでした。
学生の時によく外れる感じがしたり、靭帯を伸ばしてバネつきサポーター？みたいなのをつけていたことがあります。半月板はどうなっているかわかりません。

１ヶ月かかりましたが、今はズキッとしたり、不安な感じはなく歩けるようになりましたが、膝を伸ばして押すと皿の下の奥の方が痛かったり、膝の下回りに疼痛のような、だるさがあります。

この皿の奥の方の痛みや疼痛も段々ととれてきますか。
膝の上げ下げのトレーニングはしています。
MRIの予定はいまのところないのですが、来週また診察にいきます。MRIをお願いしたほうがよいですか。段々とよくなれば様子見で良いのでしょうか。
スポーツはしませんが、農業です。