コロナ後遺症？について

30代/女性 - 2022/04/11

一ヶ月ほど前にコロナに感染しました。
夫と娘が最初にかかり、私は2人がかかった1週間後、家族の中では1番最後に感染が判明しました。
コロナと診断されて、一ヶ月経ちます。

自宅待機期間中は熱はでず、喉の痛みと咳、鼻が全く臭わなくなりましたが、今は匂い有、喉の痛みなしです。

しかし、咳が未だ、朝晩でます。
日中もたまに…でます。

朝晩はむせこみ出すと若干苦しいですが、咳を出しきれば？すっきりする感じです。
お腹がいっぱいになったり、きつめのズボンを履いてもむせ込みます。(コロナ 前はありませんでした)

ほんのり痰もでます。

眠れないということはなく、昼間は咳をほとんどせずに過ごせます。
(一回むせこんでしまうと、咳き込んでしまいます)

風邪の時は喉が痛いのですが、今は喉というより顎の下あたり？いつも風邪ひくと痛い部分よりもっと上に違和感があります。
咳のムズムズがここにあるかんじです。

もう一度、受診が必要でしょうか？
そんなの人それぞれかと思いますが、いつまでこの症状が続くのでしょうか？

息苦しいとはまた違うような気がするのですが、胸のあたりがキュっと締め付けられるような感覚があるときがあります。
それが少し強くなるとむせこむ感じです。

娘に体の上に登られてもむせこみます。
コロナ前はそんなこと無かったです。

若干、不安障害？ぎみで、(これはコロナ関係ありません)息苦しさを感じるとソワソワ気持ちが落ちつかず、何が怖いのかよくわかりませんが、とにかく怖いという状態に陥るため、どうしたらいいんだろう？と不安になってしまっています。