筋肉系怪我の予防とサポーターの効果について
person40代/男性 -
フットサルを毎週しています。
仕事などで2週間程間を開けると
脹脛(腓腹筋)の軽度肉離れが起こりやすくなってきたので、
スポーツ用加圧式スリーブを購入し運動時に下肢(膝下)に着装しようと思っています。
運動中のブレを少なくし筋肉疲労を和らげるという認識でしたが、負担を加えるので予防には逆効果にならないのか、と思い投稿させて頂きました。
コンプレッション系ウェアの正しい使用条件、期待できる効能についてご見解をいただければ幸いです。
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