ふくらはぎの痛みにマッサージは効果があるのでしょうか
person60代/男性 -
69歳の男性です。半年前に警備員の仕事に就くことになって週4日ですが1日に1万6千歩ほど歩いています。就業後は足がだる重い状態で最近になって右のふくらはぎが痛むようになってきました。
整形外科ではレントゲンの結果、とくに問題は無いが足にハリがあるとのことで出来るだけ足を休めて下さいとの指示で、漢方を処方されました。
マッサージはした方がいいのでしょうか?
また逆に休みの日も歩いて筋肉をつけた方がいいのでしょうか?
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