お尻から太ももふくらはぎにかけての痛み

30代/女性 - 2022/04/25

お世話になります。

32歳、3人の子持ちの主婦です。
元々腰痛持ちで、出産の度に酷くなっているような感覚で、度々整形で診て頂いています。
レントゲンやMRIなどでも確定的な診断をつけられるほどでもないそうで、敢えて言うなら腰椎側弯症？変形症？(はっきり覚えていませんが)か、ヘルニアのごくごく軽い状態で、一番考えられるのは、体力と筋力のなさが原因とのことで、定期的な軽い運動を勧められている状態です。

そんな中、ここ２週間ほど右足のお尻から太もも、ふくらはぎにかけて、肉離れ？のような痛みがあり、日によってましになったりひどくなったりしています。

歩く、走る、じっとしているとき、など日頃の動作には全く問題なく痛みもないのですが、ある特定の動きをするとビリビリっと電気が走ったような痛みが起こります。
主には靴下や靴を履くときで、上体を捻って屈む動作のときにのみ痛みが起こるようです。
痛みとしては、筋が痛いような感覚です。
何もしていないときは違和感すらなく、その動きをしなければ痛みは忘れている程度です。
脚の上げ下げなども問題ありません。

ちなみに、腰痛はずっと右側が主で、脚の症状も右のみです。
スポーツも特にやっておらず、何か激しい運動をしたということもありません。
一番下の子が6歳で今年入学したのですが、中度知的障がいがあり、毎日抱っこやおんぶ等しているということくらいです。

原因として何が考えられるでしょうか？
宜しくお願いいたします。